Приедут с победой: ФК «Ростов» на выезде одолел «Локомотив»

Игра закончилась со счетом 1:2

Фото: odds.ru. ©

Ростов-на-Дону, 31 августа 2019. DON24.RU. Футбольный клуб «Ростов» в Москве одержал победу над соседом по турнирной таблице – клубом «Локомотив». Игра завершилась со счетом 1:2. Оба гола у «желто-синих» забил Элдор Шомуродов – лучший игрок последних нескольких матчей, по мнению болельщиков «Ростова».

Счет на 42-й минуте открыли гости, а на 58-й стараниями того же футболиста удвоили значение на табло. Однако под занавес матча хозяева стадиона «РЖД Арена» все же сумели сократить разрыв – единственный гол «Локомотива» в этой игре забил полузащитник Антон Миранчук.

Комментировать

Выйти
Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации

Поделиться

Комментарии
(1) комментариев

Мышечный каркас рухнул: мануальный терапевт рассказал, как восстановиться после самоизоляции

Фото: pixabay.com. ©

Ростовская область, 28 мая 2020. DON24.RU. После длительной самоизоляции нужно возвращаться к физическим нагрузкам постепенно и начать, например, с ходьбы. В противном случае, возвращение к прежней активности может повлечь за собой необходимость обратиться к врачу. Об этом в эфире радио Sputnik рассказал мануальный терапевт, заслуженный врач России Андрей Кабычкин.

«За два месяца наш мышечный корсет, который поддерживает позвоночник и суставы, рухнул. Конечно, теперь нельзя резко начинать трудовые подвиги. Особенно это касается работы на дачных участках или строительных делах. В голове мы все и мастера спорта, и фитнес-леди, и фитнес-мены, но, если резко вернуться к тем нагрузкам, которые были раньше, это будет мощный травматический фактор», - предупредил специалист.

Он подчеркнул, что восстанавливаться нужно постепенно. Начав с ходьбы, можно понемногу добавлять к ней дыхательные упражнения. При этом, в день нужно проходить не меньше 10 000 шагов. Когда эта нагрузка будет нормально восприниматься организмом, можно делать упражнения для укрепления мышц. 

«Желательно, чтобы это были подтягивания на перекладине, брусья, отжимания от пола или лавочки», - резюмировал Андрей Кабычкин.


Лента новостей

Загрузить еще
Последние комментарии