Ростовская область, 23 января 2026. Телеканал «ДОН 24». Ритмичные упражнения, а еще темповые и интервальные. Даниель Юришич, тренер по физической подготовке гандбольного клуба «Ростов-Дон», составил бодрящую тренировку. И побегать, и попрыгать пришлось всем.

Марина Судакова, правая крайняя ГК «Ростов-Дон»:
«Подготовка беговая, то, что мы бегаем, конечно, это сложнее. Потому что монотонный бег для меня лично тяжелее проходит. Но в принципе, с каждым упражнением, с каждой работой, которую нам дают, мы справляемся, и это приводит к хорошему результату».

17-й матч Суперлиги состоялся 17 января. Игра против тольяттинской «Лады» на выезде получилась продуктивной и стала, как говорят спортсменки, втягивающей после новогодних праздников.

Анастасия Казьменко, вратарь ГК «Ростов-Дон»:
«Дорога была тяжеловатая и долгая, но игры есть игры, и надо всегда настраиваться. А то, что долгий получился перерыв, это, с одной стороны, хорошо, с другой стороны, тоже тяжеловато, но такой сезон».

17-го числа в 17-м туре ростовчанки взяли 17-ю победу – внушительная статистика и первое место в турнирной таблице. В рейтинге бомбардиров первой половины сезона лидирует Дарья Стаценко. Она поразила ворота соперниц 72 раза. На втором месте Кристина Кожокарь с 59 заброшенными мячами, замыкает тройку Екатерина Зеленкова – 46. Каждая из гандболисток настраивается на игру по-своему.

Екатерина Зеленкова, правая полусредняя ГК «Ростов-Дон»:
«Вот, допустим, с Шапой я живу, мы встаем минут за 40 или вот за час, начинаем собираться, одеваться. Потом у нас проходит собрание, и там кто музыку слушает, кто в игры залипает. У всех по-разному, кто-то читает. Вот я музыку слушаю, начинаю себя так настраивать».

Впереди первая домашняя игра 2026 года. От «Астраханочки» ждут ожесточенного сопротивления. Главные снайперы «Ростов-Дона» готовы выходить на перестрелку. У наших внушительная скамейка запасных. И все – топовые игроки чемпионата.

Ирина Дибирова, главный тренер ГК «Ростов-Дон»:
«Мы делаем тактику так, что это не конкуренция, а единый организм, который делает каждую работу в нужный момент. Наверное, это сложно девчонкам – в какой-то момент выйти, показать то, что мы требуем сейчас, а именно конкуренцию, кто лучше на каждом месте, она идет так негласно и идет естественно».

На тренировке отсутствовали лишь Милана Таженова и Алена Амельченко. Они подхватили сезонный вирус. Но команду из колеи это не выбивает. Для встречи против «Астраханочки» у подопечных Дибировой припрятан даже не 1, а целых 2 козыря. Виктория Ковшикова и Анастасия Рябцева – экс-игроки волжанок. Возможно, поделились с командой секретами.

Анастасия Казьменко, вратарь ГК «Ростов-Дон»:
«Я не могу раскрывать никаких тайн без разрешения моего начальства».

Но все секреты будут раскрыты в ближайшее время. Уже в субботу во Дворце спорта «Ростов-Дон» примет «Астраханочку». На нашем телеканале трансляция начнется в 18:40.

Больше новостей в нашем канале в МАХ - https://max.ru/don24tv