Завод-герой
Ростовская область, 23 апреля 2025. Телеканал «ДОН 24». Крупнейший в Европе комплекс по производству железнодорожного подвижного состава – Новочеркасский электровозостроительный завод. В годы Великой Отечественной войны предприятие пришлось переориентировать на производство зенитных установок, пушек, минометов – причем лучших на фронте.
«Минометы выпускали до начала оккупации города. В июле 1942 года враг прорвал оборону нашего города, двинулся в направлении центра и в направлении нашего завода. В это время ополченцы отстреливались, пытались отразить атаки врага, выводили из строя станки и сжигали архивные документы».
Вклад предприятий в победу в Великой Отечественной войне – такова тема круглого стола комитета по экономической политике Заксобрания Ростовской области. Это одно из мероприятий, приуроченных к 80-летию Победы. Депутаты вместе с общественностью изучают вклад донских предприятий в военное время. Среди сотрудников НЭВЗа 3 героя Великой Отечественной.
Игорь Бураков, председатель комитета Законодательного собрания Ростовской области по экономической политике:
«И мы, конечно, об этом должны помнить, мы об этом должны рассказывать молодому поколению, и поэтому мы сейчас идем по музеям наших ведущих предприятий для того, чтобы все жители Ростовской области, России знали о том неимоверном трудовом подвиге, который совершала наша промышленность в годы Великой Отечественной войны».
Предприятие сейчас системообразующее. И даже не скажешь, что в годы войны его разграбили и разрушили до основания. Заводчане не сдавались до последнего: подпольно они помогали Красной армии, распространяли листовки и в конечном итоге вытеснили врага с предприятия, а затем и из города, но какой ценой.
«И даже принималось решение о том, чтобы завод в этот период не восстанавливать. Тем не менее решили завод восстанавливать, и уже во второй половине 1943-го года предприятие начинает выпускать плиты для минометов. А с 1944 года завод становится паровозоремонтным и приступает к ремонту, восстановлению отечественных и трофейных паровозов».
Историческую миссию депутаты планируют продолжать.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
