Военный врач и ученый: двое жителей Ростовской области победили в международной премии #МЫВМЕСТЕ
Ростовская область, 8 декабря 2022. DON24.RU. Волонтеров из Ростовской области отметили на Международном форуме гражданского участия. Победу донские специалисты одержали в международной премии #МЫВМЕСТЕ, сообщил глава донского региона Василий Голубев.
«Друзья, помните, мы голосовали за наших земляков-волонтеров? Не зря! В числе победителей международной премии #МЫВМЕСТЕ – двое жителей Ростовской области», – написал губернатор в своем Telegram-канале.
Участников финальной части форума поприветствовал президент России Владимир Путин. От Ростовской области в число победителей вошел врач из Новочеркасска Борис Гуркин. Мужчина во время своего отпуска уехал на Донбасс, где в условиях спецоперации провел 117 хирургических операций. Таким образом, ему приходилось проводить по 8–9 операций за один день.
Фото: Telegram-канал Василия Голубева
Второй победитель от донского региона – лидер в номинации «Медиапроект» Евгений Миронов. Житель Дона является автором видеороликов научно-просветительского характера и автором проекта НаукаPRO, направленного на популяризацию науки и развитие критического мышления. Кроме того, одной из целей Миронова является повышение имиджа ученого в России.
«Поздравим наших земляков с заслуженной победой!» – написал Василий Голубев.
Врачи разъясняют: Можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 литра содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
