Василий Голубев пообещал, что власти решат проблему с шумом в парке на набережной в Старочеркасске
Ростовская область, 5 сентября 2024. DON24.RU. Жители станицы Старочеркасской во время прямой линии с губернатором на телеканале «ДОН 24» обратились к главе региона за помощью, рассказав, что в парке отдыха на набережной молодые люди на автомобилях и мотоциклах создают шум, который мешает местным жителям и туристам. Также они пожаловались на громкую музыку.
Жители спросили, можно ли организовать в парке круглосуточный стационарный пост полиции.
Василий Голубев ответил, что данный вопрос адресует донским правоохранителям и муниципалитету. Он добавил, что в станицу приезжают люди не только из Аксайского района и области, поэтому там следует поддерживать порядок.
«Мы Старочеркасск считаем своей такой звездочкой, у нас есть новые планы по развитию туристического потенциала станицы, и важно, чтобы там был порядок. Поэтому надеюсь, что управление внутренних дел, как минимум по Аксайскому району, сегодня посмотрит на ситуацию там», – отметил губернатор.
Глава региона добавил, что дружинники также должны участвовать в решении этой проблемы.
Василий Голубев заключил, что молодежи свойственно отдыхать шумно, но нарушать общественный порядок и создавать неудобства для жителей неправильно.
Ранее жители микрорайона Левенцовского в ходе прямой линии с губернатором в студии телеканала «ДОН 24» пожаловались на вонь, из-за которой им приходится закрывать свои окна.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
