Ростовская область, 24 июля 2024. DON24.RU. В этом году жители Ростовской области стали уделять больше времени здоровью и красоте, выбирая при этом тренировки онлайн. Трафик на сайтах подобной тематики вырос на треть по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом свидетельствует аналитика «МегаФона» на основе обезличенных данных абонентов.

Жители Дона предпочитают интернет-ресурсы, где представлены разные направления фитнеса, а также есть возможность выбрать занятия с персональным тренером. Важным является и комплексный подход, когда вместе с физической нагрузкой специалисты дают советы по питанию и изменению пищевых привычек.

Повышенный интерес к дистанционным тренировкам отмечается с приходом весны. Так, наибольший всплеск активности зафиксирован в апреле, когда трафик вырос в 1,5 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. При этом спрос не падает и летом, несмотря на жаркую погоду. Как показывает статистика, за последние два месяца ростовчане потратили на спортивных ресурсах на 11% больше дата-информации, чем в среднем за год.

Чаще всего спортом занимаются в будни, особенно в начале недели: расход данных на сайтах с онлайн-тренировками в понедельник и вторник вырастает почти на 30% по сравнению со среднедневным значением. Наименее активным днем, как правило, является суббота.

«В спорте, как и в любом другом деле, главное – начать. Всего 15 минут зарядки в день составят почти 100 часов тренировки в год. Обязательно визуализируйте фигуру мечты и выключите в голове «Захаровну» – так называю внутренний голос, который шепчет, что занятия можно отложить. Идите к своей цели, получайте удовольствие от тренировок, и ваше тело скажет вам спасибо!» – рекомендует мастер спорта международного класса по плаванью, серебряный призер чемпионата Европы и пятикратный победитель чемпионата России Евгений Новоселов.