В Ростовском зоопарке рассказали, как пережили зиму экзотические кошки
Ростовская область,1 марта 2025. DON24.RU. Некоторые кошачьи жители Ростовского-на-Дону зоопарка хорошо переносят зимнюю погоду и не требуют размещения в отапливаемых помещениях. Подробнее об этом телеканалу «ДОН 24» рассказали сотрудники зоопарка.
Хорошо переносят донскую зиму амурские тигры, дальневосточный леопард, рысь и пума. Даже царю зверей – льву, удалось акклиматизироваться и порезвиться на выпавшем снегу в холодную погоду. В зимний период увеличивают размер порции для животных и добавляют в еду больше витаминов. При этом независимо от времени года у них есть и разгрузочные дни.
«Этот день необходим, потому что они не тратят у нас столько энергии на поимку добычи, не обходят свою территорию. У амурского тигра, например, территория в природе до 800 кв. км», – рассказала коллегам Любовь Воробьева, ведущий методист Ростовского-на-Дону зоопарка.
Она пояснила, что если не устраивать разгрузочные дни, животным грозит ожирение. Однако некоторые кошачьи зоопарка, такие как сервал и ягуар, перезимовали в отапливаемых помещениях.
Ранее Ростовский зоопарк рассказал, каких животных будут кормить в марте на глазах у зрителей.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
