Теперь – четверо: в семье из Шолоховского района родились близнецы
Ростовская область, 6 июня 2024. DON24.RU. Братья-близнецы родились в Шолоховском районе. Как рассказали в управлении ЗАГС по Ростовской области, теперь в семье четверо детей – два мальчика и две девочки.
«Сегодня в отделе ЗАГС Шолоховского района братья Мурат и Марат получили свои первые документы – свидетельства о рождении. А дома их с нетерпением ждут две старшие сестрички Яна и Ева», – пишет источник.
Сотрудники загса пожелали малышам расти крепкими, здоровыми и счастливыми.
Ранее сообщалось, что в семье участника СВО родился второй ребенок.
Врачи разъясняют: Можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 литра содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
