Ростов-на-Дону и Ош подписали протокол о намерениях дружбы и сотрудничества
Ростовская область, 16 сентября 2022. DON24.RU. Сегодня в Ростове был подписан протокол о намерениях дружбы и сотрудничества между городами Ростовом-на-Дону и Ошем Киргизской Республики. Он предполагает обмен опытом в сферах экономики, культуры, спорта, туризма и по другим направлениям. Подписи под документом поставили председатель городской Думы – глава города Ростова-на-Дону Зинаида Неярохина и вице-мэр города Оша Жасур Азимов.
«Уверен, подписание протокола о намерениях дружбы и сотрудничества между Ростовом-на-Дону и городом Ошем положит начало совместной работе, направленной на поддержание добрососедства и конструктивного взаимодействия», – отметил глава администрации города Алексей Логвиненко.
Ош является вторым по численности населения городом Киргизии после Бишкека, это крупнейший город юга страны, официально именуемый южной столицей. Расположен он на юге Киргизии, у самой границы с Узбекистаном.
Добавим, в Ростове сегодня проживают 3000 киргизов. Ежегодно Киргизской национально-культурной автономией, членами которой являются 250 человек, проводятся культурно-массовые мероприятия и национальные праздники, такие как Новруз-байрам, Дни культуры киргизского народа, концерты народных артистов из Кыргызстана. В юбилей известного киргизского писателя Чингиза Айтматова в донской столице проходят бесплатные показы кино, выставки и конференции, посвященные писателю. При Киргизской национально-культурной автономии в 2008 году были созданы народный ансамбль «Комуз» и футбольная команда «Киргизия Дон», а также команда КВН «Манас».
Врачи разъясняют: Можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 литра содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
