«Работать, чтобы жить»: психолог рассказала, как не выгорать на работе

Ростовская область, 18 ноября 2022. DON24.RU. От выгорания на работе может защить внутренняя позиция. Нельзя допускать состояния «жить, чтобы работать». Об этом пишет gazeta.ru со ссылкой на психолога Алтынай Капалбаеву.

«Нужно работать, чтобы жить, но не наоборот. Когда внутри себя мы меняем местами эти понятия и ставим работу выше всех остальных сфер, не уделяя времени себе, семье, отдыху, выгорание неминуемо», – приводит источник ее слова.

Также недопустимо смешивать рабочие конфликты с личными обидами или допускать снижение самооценки из-за недоработок. Эксперт напомнила, что ошибаться – тоже нормально, а работа – это только одна из ролей в жизни человека.

Капалбаева посоветовала заниматься любимым делом и получать удовольствие от результата. Тогда и силы будут возвращаться, и гармония с собой появится.

Поделиться

Комментарии

Ростовская область присоединилась ко Всероссийской акции «Новый год в каждый дом»

Ростовская область присоединилась ко Всероссийской акции «Новый год в каждый дом»
Фото: donland.ru. ©

Ростовская область, 7 декабря 2022. DON24.RU. В России дан старт акции «Новый год в каждый дом». Праздничные события в различных форматах пройдут под эгидой #МЫВМЕСТЕ.

«В Новый год каждый человек ждет чуда. Донские добровольцы принесут праздник в дом каждого, кто так нуждается в заботе, внимании и поддержке. Волонтеры поздравят семьи военнослужащих, мальчишек и девчонок, которые проходят длительное стационарное лечение, а также деток и пожилых людей в пунктах временного размещения», - рассказал заместитель губернатора Артем Хохлов. 

Он также отметил, что это уникальная возможность для всех неравнодушных людей стать настоящими волшебниками для детей и пожилых людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.

Так же в рамках акции «Новый год в каждый дом» запланировано множество событий и проектов, среди которых «Елка желаний», которая пройдет уже в пятый раз. «Мечтатели» оставляют свои желания на елочных шарах, а добровольцы и все неравнодушные люди исполняют мечты. Подробнее об акции можно узнать на официальном сайте проекта - https://елкажеланий.рф.

Еще одна акция для всех желающих - «Корзина добра». Необходимо лишь приобрести новогодние товары и сладкие подарки детям и положить их в «корзины добра». Они будут находиться в магазинах и торговых центрах области.

В ходе акции «Новый год в каждый дом» пройдут поздравления военнослужащих и будет выбран лучший «Волонтер – Дед Мороз» страны. Им станет волшебник, который выполнит больше всего заявок на адресные поздравления детей, одиноких людей старшего возраста и семей мобилизованных. 

Проект «Добрая мастерская. Новогодняя» объединит детей, чтобы создавать открытки с самыми теплыми и добрыми пожеланиями, делать новогодние гирлянды и сувениры. Лучшие будут переданы военнослужащим СВО. 

Акция «Новый год в каждый двор» создана для того, чтобы организовать праздничные события для жителей многоэтажек на придомовых территориях.

Любители онлайн-формата смогут стать участниками акции «Новогодние окна». Каждый житель донского региона может оформить окна дома, в офисе или в школе с помощью различных рисунков, картинок, надписей, новогодних украшений, связанных с празднованием Нового года.

После украшения окон нужно сделать фотографии и разместить их в социальных сетях с хештегами #Новогодниеокна, #Новогодниеокна161, #ДонМолодой, сопровождая рассказом о новогодних семейных традициях и воспоминаниями из детства. 

Присоединиться к акции можно на портале – https://новыйгод.мывместе.рф.


Лента новостей

Загрузить еще