После домашнего ареста: ростовский режиссер Кирилл Серебренников посоветовал, как правильно сидеть дома
Ростовская область, 20 марта 2020. DON24.RU. Уроженец Ростова-на-Дону, режиссер Кирилл Серебренников, который полтора года провел под домашним арестом, дал россиянам, находящимся в самоизоляции и на карантине, несколько советов о том, как правильно сидеть дома. Список опубликовало интернет-издание Meduza.
Прежде всего, режиссер посоветовал воспринимать изоляцию как подарок судьбы. Также он призвал воспользоваться моментом, чтобы подумать над ответом на вопрос: кто вы есть и что для вас в жизни важнее всего. Пришедшие на ум ответы ростовчанин посоветовал куда-нибудь выписать.
В течение двух недель самоизоляции Кирилл Серебренников предложил вести личный дневник:
«Фиксируйте то, что с вами происходит. Дневник – хорошая идея! Помогает с самоанализом».
Кроме того, можно написать мемуары, хорошенько подумав о своей жизни. Но с дневником их путать не стоит.
Также этот период режиссер считает отличным временем для того, чтобы читать объемные произведения, до которых раньше не доходили руки. Полезно, по его мнению, заниматься йогой, распланировать свою диету и составить правильный рацион.
Две свободные недели отлично подойдут, чтобы реализовать свой творческий потенциал. В это время, по мнению ростовчанина, можно попробовать то, что давно хотелось: рисовать, писать, заняться скульптурой. Или начать учить иностранный язык.
Но, что особенно важно, нужно понять, что это не изоляция и карантин, а перезагрузка и возможность отдохнуть. Осознание этого поможет получать удовольствие от проведенного дома времени.
«Вы используете время, проведенное дома, для того, чтобы измениться. Восстановите старые связи – срочно позвоните друзьям и родителям! Смотрите кино, слушайте музыку, посадите на подоконнике рассаду, сшейте новое платье. Пусть в вашем расписании появится пункт «удовольствие», – резюмировал режиссер.
Чтобы урожай был хороший – потрясите яблоню: приметы на 15 марта
Ростовская область, 14 марта 2026, DON24.RU. Православная церковь 15 марта чтит память священномученика Феодота, епископа Киринейского, жившего в IV веке. Родившись в благочестивой христианской семье в Галатии, он получил хорошее образование и с юных лет стремился нести слово Божье язычникам. Прибыв на Кипр, Феодот своей добродетельной жизнью и даром проповедника обратил ко Христу многих жителей. Во время гонений при императоре Ликинии он сам явился к правителю и бесстрашно исповедовал веру, за что был подвергнут жестоким пыткам и заключен в темницу. Освобожденный при императоре Константине Великом, святитель Феодот вернулся к своей пастве и мирно скончался около 326 года.
В славянском народном календаре этот день получил название Федот Ветронос (или Федот Снежный Занос) из-за частых сильных ветров и метелей, которые случались в начале весны. Существовал особый обряд для защиты от болезней: если кто-то в семье заболевал, его пропотевшую одежду выставляли на улицу на ветер, а затем снова надевали на больного – верили, что ветер унесет хворь. Для хорошего урожая хозяин обязательно выходил в сад и слегка потряхивал яблони и груши, приговаривая пожелания. Также мужчины в этот день заготавливали березовую кору для будущей утвари – считалось, что собранная на Федота кора будет лучше сохранять тепло и холод.
Нельзя 15 марта:
- зашивать дыры, пришивать пуговицы и заниматься рукоделием – чтобы не «зашить» свою удачу и не пришить к себе неприятности;
- стоять на ветру и выходить из дома без лишней надобности – ветер может «надуть» болезни;
- поднимать найденные на улице деньги и чужие вещи – чтобы не принять на себя чужую порчу и нищету;
- совершать крупные покупки, особенно одежду и комнатные растения, – вещи быстро придут в негодность, а цветы будут забирать энергию домочадцев;
- беременным женщинам обнимать чужих детей – чтобы избежать проблем со своим будущим ребенком.
Если на Федота дует теплый ветер – лето будет дождливым, а если мороз и северный ветер – холодным.
Именины отмечают Арсений, Агафон, Богдан, Иосиф, Савва, Николай, Федот.
