После домашнего ареста: ростовский режиссер Кирилл Серебренников посоветовал, как правильно сидеть дома
Ростовская область, 20 марта 2020. DON24.RU. Уроженец Ростова-на-Дону, режиссер Кирилл Серебренников, который полтора года провел под домашним арестом, дал россиянам, находящимся в самоизоляции и на карантине, несколько советов о том, как правильно сидеть дома. Список опубликовало интернет-издание Meduza.
Прежде всего, режиссер посоветовал воспринимать изоляцию как подарок судьбы. Также он призвал воспользоваться моментом, чтобы подумать над ответом на вопрос: кто вы есть и что для вас в жизни важнее всего. Пришедшие на ум ответы ростовчанин посоветовал куда-нибудь выписать.
В течение двух недель самоизоляции Кирилл Серебренников предложил вести личный дневник:
«Фиксируйте то, что с вами происходит. Дневник – хорошая идея! Помогает с самоанализом».
Кроме того, можно написать мемуары, хорошенько подумав о своей жизни. Но с дневником их путать не стоит.
Также этот период режиссер считает отличным временем для того, чтобы читать объемные произведения, до которых раньше не доходили руки. Полезно, по его мнению, заниматься йогой, распланировать свою диету и составить правильный рацион.
Две свободные недели отлично подойдут, чтобы реализовать свой творческий потенциал. В это время, по мнению ростовчанина, можно попробовать то, что давно хотелось: рисовать, писать, заняться скульптурой. Или начать учить иностранный язык.
Но, что особенно важно, нужно понять, что это не изоляция и карантин, а перезагрузка и возможность отдохнуть. Осознание этого поможет получать удовольствие от проведенного дома времени.
«Вы используете время, проведенное дома, для того, чтобы измениться. Восстановите старые связи – срочно позвоните друзьям и родителям! Смотрите кино, слушайте музыку, посадите на подоконнике рассаду, сшейте новое платье. Пусть в вашем расписании появится пункт «удовольствие», – резюмировал режиссер.
Эксперт рассказал, как защитить телефон от прослушки
Ростовская область, 5 августа 2024. DON24.RU. К взлому смартфона и слежке может привести установка непроверенных приложений или программ. Об этом россиян предупреждает RT.
По словам эксперта, вредоносные программы могут внедряться в устройство через скачивание зараженных приложений, почту, различные сертификаты, документы и т. д. Также они могут быть внедрены «средствами, доступными спецслужбам» – «вставлены» в трафик оператора сотовой связи или интернет-провайдера.
Для защиты устройств специалист посоветовал отказаться от скачивания подозрительных файлов и установки приложений из сомнительных источников.
«Это в половине случаев защитит от квалифицированного злодея. Потому что вас просто выманивают на какой-нибудь ресурс, на котором вы скачаете сертификат, и этот сертификат уже начнет дальше за вами шпионить», – приводит источник слова эксперта.
Также бывают случаи, когда защититься от слежки почти невозможно. Речь идет о случаях, когда вредоносное оборудование внедрено «на уровне железа».
«Выявляется подобного рода шпион за счет анализа того трафика, который устройство выдает, то есть оно же передает данные спецслужбе или злоумышленнику, соответственно, существует посторонний трафик, поэтому мы берем это устройство и анализируем, разбираем детально трафик – от какого приложения и куда идет, что именно уходит, на какие сервера это уходит», – цитирует портал слова специалиста.
