Пограничную эстафету в честь 75-летия Победы приняли донские пограничники
Ростовская область, 27 мая 2020. Телеканал «ДОН 24». Уже в шестой раз такая эстафета проходит через постсоветское пространство. Старт был дан еще 5 февраля по двум маршрутам: один из Мурманска, второй, наш, – из Бреста. Своеобразной эстафетной палочкой, кубком эстафеты, стал макет пограничного столба с георгиевской лентой. Маршрут протянулся через восемь стран ближнего зарубежья: Беларусь, Казахстан, Узбекистан, Таджикистан, Туркменистан, Азербайджан, Киргизию и Армению и все пограничные регионы России.
В Ростовской области эстафета прошла последние из 60 тысяч километров по всем приграничным районам: Чертковскому, Миллеровскому, Каменскому и Неклиновскому. Завершился этап 25 мая в Ростове, у Вечного огня на мемориале «Павшим воинам» и памятного знака «Пограничникам всех поколений» на набережной. Финиширует Пограничная эстафета Победы завтра, в День пограничника, на Поклонной горе в Москве.
Врачи разъясняют: можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 л содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
