Начинайте сегодня то, что планировали очень давно: приметы на 23 февраля
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Православная церковь 23 февраля чтит память преподобного Прохора Печерского, чудотворца, жившего в XI–XII веках в Киево-Печерской лавре. Он принял иночество и прославился строгим постом: в пищу употреблял только воду и лебеду, за что получил прозвание Лебедник. Святой творил чудеса: во время голода из лебеды пек сладкий хлеб, а золу по молитве превращал в соль для нуждающихся. Скончался в преклонных летах и погребен в Ближних пещерах Лавры. В этот день также вспоминают священномученика Харалампия, пострадавшего за веру в возрасте 113 лет.
В народном календаре 23 февраля называли Прохор Весновей, или Прохоров день, так как считалось, что с этой даты зима начинает уступать дорогу весне. Крестьяне говорили: «Пришел Прохор – весна заглянула во двор». В селах мужчины собирались на сходы, выбирали старост, десятников и сборщиков податей. Хозяйки пекли круглые пироги с капустой, символизирующие солнце, и угощали ими семью и нищих – чем больше благодарности, тем благополучнее год. Существовало поверье, что начатое в этот день дело завершится удачно, а хронические болезни можно исцелить навсегда.
Нельзя 23 февраля:
- мужчинам заниматься тяжелой физической работой – ничего не получится, а спину будешь гнуть весь год;
- давать в долг хлеб и соль – к финансовым проблемам, нищете и голоду;
- есть рыбу и морепродукты – можно тяжело заболеть;
- трясти и звенеть мелочью – к бедности (а вот шуршать бумажными купюрами – к прибыли);
- женщинам дарить мужчинам часы и ножи – к разрыву отношений и разводу.
Если на Прохора мороз – март будет теплым. Яркий месяц на небе – к грозовым дождям летом.
Именины отмечают Прохор, Харалампий, Валентина, Галина, Анна, Василий, Дмитрий, Иван, Марк, Петр.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
