На Солнце произошла мощная вспышка класса X4.5
Ростовская область, 15 сентября 2024. DON24.RU. В субботу на Солнце произошла мощная вспышка, которую специалисты классифицировали как X4.5. О событии сообщается на сайте Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики (ИКИ и ИСЗФ).
«Гелий – второй по распространенности элемент на Солнце после водорода. Видно формирование и выброс в космос гигантской «холодной» петли из плотного газа. Температура плазмы в петле – около 100 тысяч градусов, но окружающий ее газ раскален еще больше – примерно до 1 млн градусов, поэтому слово «холодная» относительно уместно», – пишет источник.
Видео было получено в линии ионизованного гелия – 30,4 нм.
«На видео хорошо видно, насколько несоизмеримо более компактной, чем выброс, является породившая его область на поверхности Солнца. На этом фоне все еще не укладывается в голове, как тут смогло накопиться столько энергии», – отмечается на сайте Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
В воскресенье специалисты получат видео с космических коронографов.
Ранее облако плазмы накрыло Землю.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
