Проводится прием заявок на II Всероссийскую инвестиционную премию «Вершина»
Ростовская область, 27 марта 2025. DON24.RU. Министерство экономического развития Российской Федерации ведет прием заявок на участие во II Всероссийской инвестиционной премии «Вершина». Церемония награждения лауреатов состоится в рамках Кавказского инвестиционного форума, который пройдет с 25-го по 27 мая 2025 года в МВЦ «МинводыЭкспо» (г. Минеральные Воды). Об этом говорится на сайте министерства.
Поучаствовать в конкурсе могут, как физические лица – граждане Российской Федерации, так и юридические, действующие в полном соответствии с законодательством РФ.
«Премия «Вершина» – это не только признание лучших практик и проектов, но и уникальная возможность для бизнеса представить свои достижения перед инвесторами и экспертами, укрепить деловые связи и привлечь новые инвестиции», – сказал заместитель председателя Правительства Российской Федерации и председатель жюри премии Александр Новак.
Премия учреждена для того, чтобы отметить выдающиеся инвестиционные проекты, компании и людей, которые вносят весомый вклад в развитие инвестиционной привлекательности и экономического подъема регионов Российской Федерации.
Важным фактором в создании привлекательных условий для инвестиций является демонстрация результатов выполненных инвестиционных проектов и признание заслуг в области регионального и отраслевого развития.
«Премия «Вершина», которая проводится в этом году, принесет интересные, достойные работы, причем как из сферы крупных инвестпроектов, так и из инициатив малого бизнеса. А результаты премии послужат основой для дальнейшего совершенствования инвестиционных процессов в России», – сказал заместитель министра экономического развития Российской Федерации Сергей Назаров.
Подробности о номинациях, критериях отбора и правилах подачи заявок, а также регистрация доступны на официальном сайте Кавказского инвестиционного форума в разделе «Премия».
Следить за новостями форума можно на официальном сайте Кавказского инвестиционного форума forumkavkaz.org, в социальных сетях «Телеграм» и «ВКонтакте».
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
