Как сохранить красоту, жительницам Дона рассказали врачи РостГМУ
Ростовская область, 8 марта 2023. DON24.RU. Женская красота зависит от многих факторов: питания и отдыха, косметических процедур и отсутствия стрессов. Как с годами сохранить свежий внешний вид, информационному агентству «ДОН 24» рассказали врачи РостГМУ.
«В рационе женщины обязательно должны быть полноценные белки, продукты, содержащие антиоксиданты, природные минералы и витамины. Важно соблюдать режим питания и не увлекаться жесткими диетами», – посоветовала заведующая кафедрой здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Ирина Дядикова.
По ее словам, стоит отказаться от большого количества кофе, особенно растворимого. Продукт многим нравится на вкус и помогает взбодриться, но содержащийся в нем сахар или жирные сливки не принесут пользы. Тем, кто заботится о красоте и здоровье, стоит ограничить жирные и сладкие продукты – ожирение и болезни метаболизма никого еще не сделали привлекательнее.
Касается это и жестких диет, во время которых организм лишается многих полезных веществ и испытывает стресс. А их в жизни каждой женщины и так достаточно.
«Питаться нужно рационально, полезно и вовремя», – подчеркнула Ирина Дядикова.
Снаружи поддерживать красоту можно при помощи определенных процедур, уверена врач, пластический хирург, ассистент кафедры пластической реконструктивной хирургии, косметологии и регенеративной медицины РостГМУ Елена Девликанова.
«Какие косметические процедуры самые эффективные? Беспроигрышный вариант – это сочетание биоревитализантов мезотерапии, стимуляторов коллагена и нейротоксина. Правильное сочетание инъекционных и аппаратных методик очень важно! Например, неправильно выполненный массаж лица может растянуть кожу. Процедуры на устаревших аппаратах, применение дешевых, не сертифицированных препаратов, перегрузка лица разного рода филлерами приводят к отекам и уставшему внешнему виду», – предупредила доктор.
Она добавила, что помимо косметических процедур большое значение для сохранения и поддержания красоты имеют здоровый сон, активная жизненная позиция и оптимизм, которые не только помогают хорошо выглядеть, но и противодействуют «житейскому и профессиональному выгоранию».
Врачи поздравили жительниц Дона с 8 Марта и пожелали всегда быть здоровыми и хорошо выглядеть.
Съешьте «солнышко», дабы грело весь год: приметы на 25 января
Ростовская область, 24 января 2026, DON24.RU. Православная церковь 25 января чтит память святой мученицы Татианы Римской, пострадавшей за веру в III веке. Дочь знатного римлянина-консула, она была воспитана в христианской вере и посвятила себя служению Богу, став диакониссой. Во время гонений при императоре Александре Севере ее схватили и подвергли жестоким пыткам, требуя отречься от Христа. По молитвам святой мучители не раз испытывали на себе силу Божию, некоторые из них даже обращались в веру, видя ее несокрушимую стойкость. В конце концов святая Татиана была усечена мечом вместе со своим отцом. Она почитается как покровительница студентов и образования.
В народе этот день называли Татьяна Крещенская, или Солныш. Главная традиция была связана с домашними делами и подготовкой к весне. Женщины ходили на реку мыть и выбивать половики, а затем по чистоте и цвету воды гадали о девушке-невесте: если половик в воде замерзал ровно и гладко – муж будет покладистым; если же лед вставал волнами – ждали беспокойной жизни.
Также пекли особый хлебец – «солнышко»: круглый каравай, в центре которого делали крест. Каждый член семьи должен был отломить и съесть кусочек, чтобы солнце его «пригревало» весь год.
Нельзя 25 января:
- отказывать в помощи и милостыне, особенно если просят хлеба – к потере благополучия;
- ругаться и ссориться в доме, где есть студент или ученик – можно «отругать» его удачу в учебе;
- оставлять на столе недоеденные крошки после праздничной трапезы – это сулило нужду;
- бить посуду, особенно глиняные горшки, – к семейным раздорам.
Если на Татьяну идет снег – лето будет дождливым, а рыбаки ждали хорошего улова. Солнечный ясный восход в этот день сулил ранний прилет птиц и раннюю весну.
Именины отмечают Татьяна, Петр, Савва, Макар, Илья.
