Эксперт рассказал, можно ли сэкономить на отказе от мяса
Ростовская область, 21 января 2024. DON24.RU. Вегетарианство стало модным, но некоторые люди задумываются об отказе от мяса, чтобы сэкономить. Реально ли это и как скажется на здоровье отказ от привычного питания, объясняет агентство «Прайм».
«В целом вегетарианская диета может быть дешевле привычной мясной, но лишь в странах с теплым климатом и разнообразием растительной пищи. В России быть вегетарианцем, конечно, дороже, чем в странах с теплым климатом. Выбор меньше, а привезенные продукты стоят больше», — пишет источник.
Исследования показали, что отказ от красного мяса помогает увеличить продолжительность жизни. Речь идет о 10–13 годах. По мнению экспертов, переход на растительную пищу снижает вероятность развития сахарного диабета, гипертонии, ишемической болезни сердца и некоторых видов рака. Однако организму необходимы не только углеводы, но и качественные белки и жиры. Потребность в них усиливается из-за холодного климата, поэтому просто перейти на картошку и капусту нельзя, так как в этом случае проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. Недостаток белка грозит человеку быстрой утомляемостью, ослаблением иммунитета, выпадением волос и другими неприятностями.
Тем, кто решил отказаться от мяса, необходимо включать в рацион фасоль, горох, чечевицу, растительное молоко, овощи и зелень, тофу и крупы. Хорошим дополнением станут тыквенные семечки, в которых содержится много цинка, магния, меди и фосфора. Важно помнить, что питание должно быть разнообразным. И закладывать время на поиск новых рецептов и приготовление непривычных блюд.
Избегаем жирной пищи и выбираем имя ребенку: приметы на 8 сентября
Ростовская область, 7 сентября 2024. DON24.RU. В это воскресенье, 8 сентября, Православная церковь почитает память мученицы Наталии, которая проживала в Никомедии в начале IV века. Родители ее были благочестивыми христианами, а ее муж Адриан был язычником. Девушка в тайне оставалась христианкой.
Во времена гонений на христиан в Никомедии по приказу римского императора Максимилиана 23 христианина были подвержены мукам. Адриан был поражен терпению верующих, которые были преданы мукам. После этого он стал интересоваться Богом и уверовал во Христа. После признался, что готов умереть за Него, за что оказался скованным цепями в темнице.
Наталия же обрадовалась тому, что ее муж уверовал во Христа, пришла в темницу к своему мужу, чтобы поделиться с ним о том, какое вечное блаженство его ожидает теперь. Спустя некоторое время ее супруг стал мучеником, а Наталия тоже вскоре умерла.
В народе 8 сентября прозвали днем Натальи Овсяницы, Натальиным днем, днем Наталии и Адриана. Связано это было с тем, что уже шел сбор овса в эти дни. Существовала поговорка для этого дня: «Адриан толокно месил, а Наталия блины пекла».
Нельзя не согласиться с тем, что овес всегда играл важнейшую роль в жизни русского человека. Гарниры, каши, солод, начинка для пирогов, кисели, оладьи и блины – для приготовления всего этого использовали овес.
Сбор овса традиционно было принято заканчивать приносом в дом с песнями последнего собранного овсяного снопа.
В XIX веке москвичи устраивали народные гуляния у Сретенского монастыря в честь Натальи Овсяницы. Связывали это с праздником Сретения иконы Владимирской Божией Матери, который отмечали 8 сентября.
Было принято молиться о супружеском счастье и благополучном развитии отношений с родственниками.
Еще одной традицией было создание оберега семейного благополучия из ветки рябины, которую срывали и ставили дома. Наши предки считали, что рябина способна защитить дом от плохого влияния загробного мира. Ведающие люди утверждали, что крестик из рябины защищает от любых неприятностей.
Согласно поверьям, по снам в ночь с 7 на 8 сентября можно определить, какие ценности для человека больше всего значимы. Например, богатство и роскошь в сноведении говорят о проблемах в духовном мире человека. Открытая вода, песок или поле означают, что в жизни человека происходит сейчас нечто необычное. Стадо диких животных во сне сулит лишние хлопоты, которых не удастся избежать.
Новорожденных девочек было принято называть Натальями в это день. Это могло помочь обеспечить девочке долгую и счастливую жизнь.
Запреты на 8 сентября
- Супруги должны быть осторожны с выяснением отношений. Жене не стоит ссориться с мужем и родственниками с его стороны. Скандал может привести к плохому исходу.
- На Руси было поверье, что в этот день нельзя готовить и есть другие каши, кроме овсяной, чтобы не навлечь на себя болезни и неприятности.
- Нельзя переедать и питаться тяжелой жирной пищей. Того, кто будет много есть, в будущем ждут проблемы с финансами и бедность.
- Запрещалось работать на земле, чтобы не было проблем со здоровьем.
- В этот день всегда возбранялась лень. День должен принести максимум результатов, дабы было благополучие и исполнение заветных желаний.
Именины 8 сентября празднуют Адриан, Виктор, Георгий, Дмитрий, Петр, Роман и Наталья.
