Донские парламентарии посетили 1602-й военный клинический госпиталь в Ростове
Ростовская область, 5 сентября 2024. DON24.RU. В Ростове донские парламентарии передали 1602-му военному клиническому госпиталю оборудование: матрасы, диваны, журнальные столы и банкетки, а бойцам, находящимся на лечении, – подарки, письма, открытки. Медучреждение посетили председатель Законодательного Собрания Ростовской области, секретарь регионального отделения партии «Единая Россия» Александр Ищенко, руководитель фракции «Единая Россия» в Законодательном Собрании Владимир Ревенко и депутат донского парламента Магомед Дарсигов.
Ранее в медучреждение уже было доставлено 200 новых кроватей и прикроватных тумбочек.
Александр Ищенко рассказал, что депутаты Законодательного Собрания поддерживают тесные связи с руководством военного госпиталя и оказывают помощь медучреждению с первых дней специальной военной операции.
«Мы стараемся быть вместе с нашими ребятами – с теми, кому нужна помощь здесь и сейчас. Понимаем, что раненые бойцы нуждаются не только в качественном лечении, но и в заботе, во внимании, а самое главное – в комфортных условиях выздоровления», – отметил председатель Законодательного Собрания Ростовской области.
В текущем году продолжается программа поддержки окружного военного госпиталя, которая стартовала два года назад. Депутаты фракции «Единая Россия» в Законодательном Собрании уже помогли приобрести оборудование для операционных, установить сплит-системы, отремонтировать приемное отделение, оснастить кинозал и закупить удобную мебель для отдыха военнослужащих.
Глава донского парламента сообщил, что медучреждению также помогают многие неравнодушные жители Ростова.
«Эта помощь самая разная: дети пишут письма, подписывают открытки, рисуют веселые картинки и отправляют их бойцам. Это то, что трогает за душу каждого воина. А прямая обязанность депутатов – помогать нашим героям обеспечением комфортных условий выздоровления. Мы будем продолжать это делать и впредь», – подчеркнул Александр Ищенко.
Владимир Ревенко рассказал, что депутаты фракции «Единая Россия» в донском парламенте посещают окружной военный госпиталь на постоянной основе.
«Мы всегда реагируем на просьбы военных, руководителей госпиталя. Стараемся быстро привезти все, что нужно», – сказал Владимир Ревенко.
Магомед Дарсигов также отметил, что депутаты продолжают активно поддерживать бойцов, выполняющих задачи в зоне проведения СВО. Они организуют доставку «за ленточку» различной помощи: от продуктов питания до бронежилетов.
«У нас есть перечень просьб от военнослужащих из разных военных частей – и ни один вопрос не остался нерешенным депутатским корпусом», – заключил парламентарий.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
