А Лазаревское – разве не донской край: отдыхающим на Черном море предложили ростовскую кухню
Ростов-на-Дону, 16 августа 2019. DON24.RU. Соцсети обсуждают необычное объявление, появившееся на одной из точек общепита на Черноморском побережье.
«В Лазаревском решили, что ростовчане – отдельная национальность», – написал автор поста.
Пользователи согласились с ним.
«Ну, да, ростовчане – отдельная нация, разве не так? Кулекоголовые», – написал Амадей Корвин.
Арсений Цыновкин согласился: «Тютиновые».
«Жерделовые», – поддержала Mari Ilina.
«Ростовчане – это сила, это другое мышление, другое вождение, Ростов – он в душе», – считает Синбад Мореход.
«Написали бы «казачья», и было бы не придраться, хотя казаки тоже не отдельная национальность», – посоветовал Александр Гуреев.
«А Лазаревское – это, что, не Ростовская область разве? Как туда ни въезжаешь, 61/161 везде, больше, чем на Театралке», – удивился Георгий Кванталиани.
«Кухня не обязательно национальная. Есть средиземноморская кухня – это какая-такая национальность? Пффф...» – объяснил подписчикам Александр Курников.
В донском Роспотребнадзоре рассказали, как питаться в пост без вреда для здоровья
Ростовская область, 19 марта 2024. DON24.RU. Во время поста люди придерживаются строгих ограничений в еде – отказываются от продуктов животного происхождения. О том, как правильно питаться в этот период без ограничений, рассказали в донском Роспотребнадзоре.
В первую очередь человеку необходимо задуматься о том, чем заменить животный белок. Отличным вариантом могут стать крупы, такие как гречка и киноа. Их можно готовить с овощами и грибами.
Во время поста рекомендуется обратить внимание на бобовые. Чечевица, фасоль и горох считаются самым лучшим источником растительного белка, поэтому их рекомендуют включить в ежедневный рацион.
В качестве добавки к основным блюдам можно использовать орехи. Это настоящий суперфуд – продукт, в состав которого входят питательные вещества, минералы, витамины и антиоксиданты. Однако, используя их в рационе, стоит обратить внимание на калорийность орехов и не переедать.
Еще один ценный источник белка – грибы. Чтобы полноценно заменить животный белок и получить максимум полезных свойств, их можно сочетать с соевыми продуктами и бобовыми.
Также специалисты рекомендуют включить в рацион больше овощей. Они помогают работе кишечника и выводят токсины. Овощи можно добавить к крупам, есть в свежем виде или делать салат.
В определенные дни Великого поста разрешено есть рыбу.
«Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке», – рекомендуют специалисты.