Онкологи проведут бесплатный прием в Волгодонске
Ростов-на-Дону, 9 апреля 2018. DON24.RU. Специалисты Ростовского научно-исследовательского онкологического института 14 апреля проведут выездной прием в Волгодонске. Восемь специалистов будут бесплатно принимать пациентов в городской поликлинике № 14, сообщает управление информационной политики донского правительства.
Местные жители смогут получить консультации онкоуролога, онкогинеколога, онкомаммолога, онкодерматолога, нейроонколога (нейрохирурга), торакального хирурга, абдоминального онколога, а также специалиста опухолей головы и шеи.
Чтобы попасть к врачу, нужно захватить с собой паспорт и, если есть, историю болезни и результаты обследований.
Записаться на бесплатный прием можно по телефонам: +7 (8639) 22-42-21 и +7 (8639) 26-56-55.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
