Доктор Мясников назвал наиболее заразных людей с коронавирусом
Ростовская область, 19 октября 2021. DON24.RU. По-настоящему серьезную опасность представляют инфицированные коронавирусом люди в первые дни болезни, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
«Заражаются люди от больных, у которых еще нет клинических симптомов. То есть вирус наиболее сильно реплицируется в носоглотке за два-три дня до появления симптомов. Но этих людей нельзя назвать бессимптомными носителями, они скорее досимптомные», – цитирует врача «Общественная служба новостей».
Мясников считает, что для окружающих наименьшую опасность представляют пациенты, у которых коронавирусная инфекция протекает без проявления симптомов. Бессимптомные носители выделяют нежизнеспособные вирусы, поэтому вряд ли могут заразить.
Ранее жителям Дона объяснили, что делать, если им не выдали бесплатные лекарства от COVID-19.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
