Жизненная необходимость: как наладить режим дня школьника, рассказали родителям Дона
Ростовская область, 9 сентября 2020. DON24.RU. У каждого школьника должен быть четкий режим дня – это поможет ученику добиться успехов, сохранить здоровье и хорошее настроение. На что нужно обратить внимание в первую очередь, напомнил региональный Роспотребнадзор.
Ложиться спать и вставать ребенок должен в одно и то же время и в будни, и в выходные. Так его организм будет к определенному часу активизировать работу мозга, мышц и внутренних органов – по утрам и в течение дня школьник будет чувствовать себя отдохнувшим.
Важно научить маленького человека планировать свое время – четкий график посещения школы, кружков и секций, домашних дел и игр позволит вовремя выучить уроки, отдохнуть и не переживать из-за суеты.
Кроме того, необходимо сократить стрессовые ситуации.
«В школьном возрасте стресс обычно вызывают спонтанные ситуации, когда жизнь протекает насыщенно и в быстром темпе, ребенок не в силах запомнить все, что от него требуют за день. От этого он хватается за все и сразу, в результате мы получаем плохо выученный урок, опоздание на занятия, плохой сон», – уверены специалисты.
В целом родители школьника должны позаботиться о его:
- режиме питания,
- полноценном сне,
- прогулках на свежем воздухе,
- организации места для учебы дома,
- досуге по интересам.
По мнению экспертов, правильный режим дня положительно влияет на настроение ребенка, улучшает самочувствие и успеваемость.
Пусконаладочные работы начались в детской клинической больнице в Ростове
Ростовская область, 28 марта 2024. DON24.RU. В Ростовском областном детском хирургическом центре начались пусконаладочные работы, информирует пресс-служба губернатора.
Медицинское оборудование уже смонтировано, сейчас комплекс оснащается мебелью и инвентарем. В рамках второго этапа приступили к строительству административно-бытового корпуса со стоянкой для транспорта.
«Областной хирургический центр должен начать работу 1 июня текущего года», – сказал губернатор Василий Голубев, побывавший на объекте с очередным инспекционным визитом.
Фото: donland.ru
Медперсонал для работы в больнице прошел обучение. Врачи стажировались в национальном медицинском исследовательском центре детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Рогачева.
Напомним, строительство детского хирургического центра инновационных технологий на 280 коек ведется с июля 2021 года. Предусмотрена возможность проведения трансплантации костного мозга. В больнице будут открыты отделения функциональной диагностики, лаборатории, пищеблок, гостиница для временного пребывания родителей.