Врач рассказала, как распознать у себя омикрон-штамм ковида
Ростовская область, 23 января 2022. DON24.RU. Основные симптомы омикрон-штамма ковида приводит РИА Новости со ссылкой на американского инфекциониста Кэтрин Полинг.
«В отличие от дельта-штамма, многие больные не теряют ни вкуса, ни обоняния. Даже при легких инфекциях боль в горле остается наиболее часто встречающимся симптомом», — приводит источник слова эксперта.
Она отметила, что также больные часто жалуются на кашель, заложенность носа, насморк и усталость.
Как отмечают врачи, существенно снизить риск заражения новым коронавирусом и избежать тяжелого течения болезни помогает вакцинация.
Напомним, новые инфицированные ковидом выявлены во всех донских муниципалитетах.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить