Врач рассказал, кому опасно есть много арбузов
Ростовская область, 7 августа 2022. DON24.RU. Людям, страдающим сердечной недостаточностью, нарушением работы почек или сахарным диабетом, лучше ограничить употребление арбузов и дынь. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на эндокринолога и диетолога Полину Королеву.
«После этого лакомства лучше сходить погулять, поплавать, покататься на велосипеде: так полученные углеводы проще усвоятся», – приводит источник ее слова.
При этом пациентам с сахарным диабетом лучше есть арбуз в первой половине дня и ограничиться одним ломтиком. А тем, кто вынужден следить за количеством употребляемой жидкости, стоит и вовсе отказаться от этого продукта, потому что он на 90–95% состоит из воды.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
