Врач-пульмонолог рассказал, как спасти легкие после COVID-19
Ростовская область, 11 июля 2020. DON24.RU. Чтобы восстановить легкие после нового коронавируса, у пациента не так много времени – первый год после болезни имеет решающее значение, приводит мнение профессора РАН, врача-пульмонолога Кирилла Зыкова kp.ru.
По его словам, во время болезни сильнее всего страдают легкие, и выздоровевшим от COVID-19 пациентам грозит фиброз – образование в легочной ткани рубцов, которые затрудняют дыхание и препятствуют нормальному газообмену. У человека ухудшается самочувствие, возникает одышка во время движения, а в тяжелых случаях – и в состоянии покоя.
Что восстановить нормальное функционирование органа, уверен эксперт, нужно отказаться от любых действий, которые наносят вред легким: курения табака, вейпов, кальянов. Не допускать заболевания бронхитами – делать прививки от гриппа. Также важно правильно и сбалансированно питаться.
Также, уверен врач, необходимы аэробные нагрузки, именно они помогут улучшить состояние легких. Заниматься нужно не меньше восьми недель, минимум три раза в неделю по 30 минут. При этом важно сочетать активную нагрузку с более легкими упражнениями.
Также Кирилл Зыков предупредил, что дыхательная гимнастика подходит не всем и подбирать ее нужно индивидуально.
