Врач назвал наиболее полезные поздней осенью продукты
Ростовская область, 9 ноября 2024. DON24.RU. Поздней осенью для человека полезнее всего овсяные хлопья, жирная рыба и цитрусовые. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Людмилу Сухорукову.
«К полезным для организма продуктам поздней осенью относятся овсяные хлопья, бананы, морсы, фасоль, чечевица, финики, жирная рыба, говядина, орехи и яблоки. Эти продукты содержат витамины и микроэлементы, недостаток которых может приводить к слабости и потере жизненных сил. В их числе витамины группы В, D, С, а также кальций, калий, железо и магний», – рассказала специалист.
В это время года организму необходимы продукты, богатые витамином С. Особенно полезны напитки из шиповника, облепихи и клюквы. При этом от сахара лучше отказаться, а в качестве подсластителя использовать мед.
В борьбе с вирусными заболеваниями помогут овощи и фрукты.
«Яркие спелые овощи и фрукты пойдут на пользу в холодное время года, ведь они содержат множество антиоксидантов. При выборе повседневных блюд важно помнить, что сбалансированный рацион поможет чувствовать себя лучше и снизит риск слечь с простудой», – добавила врач.
На Дону с 28 апреля начнет работать мобильная поликлиника «Поезд здоровья»
Ростовская область, 25 апреля 2025. DON24.RU. На Дону с 28 апреля начнет работать мобильная поликлиника «Поезд здоровья». Об этом сообщил врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь.
Видео: телеграм-канал Юрия Слюсаря
«В рамках нового проекта «Медицина на Дону» мобильная поликлиника «Поезд здоровья» с 28 апреля отправится по городам и районам донского края. Передвижной медицинский комплекс поможет нашим жителям получить качественную медицинскую помощь, особенно в отдаленных уголках Ростовской области», – написал Юрий Слюсарь.
В состав поезда включены кардиомобиль, диамобиль, стоматология, комплекс «Детский доктор», передвижной маммограф и флюорограф. Жители области смогут проходить комплексное обследование на самом передовом оборудовании.
Как отметил глава донского региона, главное – это бригады медиков узких специализаций из ведущих областных медучреждений, более 30 специалистов: онколог, акушер-гинеколог, кардиолог, аллерголог-иммунолог, эндокринолог и другие. На приемах будут даны необходимые рекомендации. А те, у кого выявят заболевания, будут взяты на контроль, с обязательным наблюдением и направлением для получения специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи.
График работы «Поезда здоровья» можно уточнять по телефонам местных администраций и центральных районных больниц.
