Возбудитель живет до трех суток: ростовский эпидемиолог поддержала масочный режим в регионе
Ростовская область, 5 июня 2020. DON24.RU. В период пандемии необходимо носить лицевую маску и регулярно ее менять. Важность соблюдения этого правила на фоне сложившейся эпидемиологической ситуации подчеркнула завкафедрой эпидемиологии РостГМУ Тамара Кондратенко на брифинге в региональном пресс-центре по информированию населения о ситуации по новой коронавирусной инфекции.
«Все должно быть в комплексе с теми мероприятиями, которые рекомендуют врачи. Профилактика, вакцинация и лечение – это комплекс. Это будет хорошее подспорье. Я маску ношу. Но ее надо менять каждые два часа, потому что она загрязняется», – сказала специалист.
Она отметила, что маску желательно носить, даже если вы идете по безлюдной улице.
«Если я хочу себя сберечь, я должна ходить так, как мне рекомендуют врачи. На улице никого нет, но передо мной мог кто-то пройти без маски, чихнуть. А возбудитель инфекции сохраняется на предметах до трех суток. Поэтому я считаю, что ничего страшного нет в том, чтобы в масках походить», – резюмировала эпидемиолог.
Названы продукты, которые защищают и восстанавливают легкие
Ростовская область, 13 мая 2024. DON24.RU. Продукты, которые защищают легкие от токсинов и помогают полностью восстановить их здоровье после того, как человек бросил курить, перечисляет турецкое издание Sabah.
Так, по мнению медиков, экс-курильщикам и тем, кто заботится о здоровье легких, необходимо регулярно употреблять:
- зеленый чай — предотвращает затвердение легочной ткани,
- кофе — содержит антиоксиданты,
- тыкву — каротиноиды способствуют улучшению функций органов дыхания,
- йогурт — богат кальцием, калием, селеном, фосфором,
- репчатый лук и чеснок — натуральные антибиотики,
- свеклу — улучшает функции легких благодаря содержащемуся в ней беталаину,
- цитрусовые — укрепляют иммунную систему,
- гранат — содержит противовоспалительные компоненты.
Также эксперты посоветовали почаще приправлять еду куркумой, которая очень полезна для легких и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, в рацион необходимо включить краснокочанную капусту. Продукт богат витаминами А и С, содержит много бета-каротина и антоцианов, поэтому поддерживает не только легкие, но и общее состояние здоровья.
