Ростовская область, 5 ноября 2020. DON24.RU. Лук, чеснок, а также лимоны и апельсины не способны укрепить иммунитет человека. Об этом рассказала консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

«Очень большой миф, что чеснок, лимон и лук являются иммуномодуляторами. Это полезные продукты, их стоит включать в рацион, но не в качестве тех, которые способны резко укрепить иммунитет», – приводит ее слова РИА Новости.

Она добавила, что волшебной пилюли – специального продукта, который способен усилить иммунитет, не существует. Иммунитет складывается из множества факторов, в том числе здорового питания. В рационе должно быть достаточно белков, витаминов и микроэлементов, которые содержатся в мясных и молочных продуктах, свежих овощах, фруктах и зелени.

Провоторова также развеяла миф о том, что от простуды спасет аскорбиновая кислота. По ее словам, она не влияет на длительность течения ОРВИ и не уменьшает риск инфицирования.

Напомним, за последнюю неделю в Ростове  зарегистрировано более 6400 случаев заболевания ОРВИ.  Эпидемический порог превышен на 36,7%.