Во всех муниципалитетах Ростовской области выявлены случаи заражения ковидом
Ростовская область, 23 августа 2021. DON24.RU. Во всех 55 муниципалитетах Ростовской области за сутки выявили случаи заражения коронавирусом. Об этом сообщает сайт регионального правительства со ссылкой на Роспотребнадзор.
По количеству зараженных среди городов и районов области на первом месте оказался Ростов – 206 человек, второе место занял Сальский район – 11 человек, в тройку лидеров также попал Новошахтинск – 10 человек. В остальных муниципалитетах за сутки выявили от одного до девяти новых случаев заражения ковидом.
Показатель заболевших на 100 тысяч населения составил 2869, а коэффициент распространения инфекции – 1.
За сутки в Ростовской области выявили 485 новых случаев заражения коронавирусом. Количество выздоровевших за тот же период выросло на 305 человек.
Ранее сообщалось, что эксперты разрешили прививать пожилых людей вакциной «Спутник Лайт».
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
