Внештатный инфекционист Минздрава РФ рассказал, что поможет избежать второй волны эпидемии в России
Ростовская область, 13 июля 2020. DON24.RU. Чтобы избежать второй волны коронавируса, россиянам достаточно соблюдать три простых правила эпидемиологической безопасности. Об этом сообщает «Российская Газета» со ссылкой на главного внештатного инфекциониста федерального Минздрава, профессора Владимира Чуланова.
«Так называемая вторая волна зависит от трех простых факторов: наличия источника инфекции (больные люди), наличия восприимчивого организма (здоровые, еще не болевшие люди) и условий для передачи инфекции от одних другим. Соблюдение мер профилактики воздушно-капельных инфекций – ношение масок, частое мытье рук, соблюдение социальной дистанции, изоляция заболевших – позволяют затормозить развитие эпидемии и предотвратить возникновение второй волны. Поэтому ответственное отношение каждого к себе и близким, использование масок является реальным вкладом в борьбу с болезнью», – подчеркнул Владимир Чуланов.
Инфекционист отметил, что в США и Индии люди не соблюдали правила санитарной безопасности, что привело к росту заболеваемости.
«Воздушно-капельная инфекция передается от человека человеку при близком контакте, особенно если не используются средства индивидуальной защиты. Любые массовые скопления людей создают идеальные условия для быстрого распространения вируса», – добавил Владимир Чуланов.
Результат удивил: что будет, если есть овсянку на завтрак целый месяц
Ростовская область, 4 августа 2024. DON24.RU. Какое самочувствие ожидает человека, если он будет есть на завтрак овсянку целый месяц, сообщает польское издание Onet.pl. Информацией поделилась сотрудник СМИ, которая провела данный эксперимент.
Итак, женщина отметила, что каждый день ела на завтрак овсяную кашу с разными добавками: орехами, вареньем, фруктами и т. д. При этом, хотя и считается, что каша надолго обеспечивает организм энергией, вскоре после завтрака появлялось чувство голода. При этом в течение дня ей было легче сосредоточиться на выполняемых задачах. Кроме того, такие завтраки позволили сэкономить и деньги, и время. На приготовление завтрака уходило всего 5–10 минут. Каких-либо изменений во внешности, весе и самочувствии женщина не заметила. Она предположила, что и до начала эксперимента чувствовала себя хорошо, поэтому «улучшать нечего».
По словам диетолога Милены Носек, каша на воде с фруктами не является сбалансированной пищей, ведь в ней нет белка. Поэтому в кашу лучше добавить йогурт, молоко и орехи или семечки.
«Можно есть хлопья каждый день, меняя добавки и варианты приготовления. Отлично подойдут запеченные каши, в виде оладий, омлета или в холодном виде с какао, вялеными помидорами, маслом, специями», – приводит источник слова эксперта.
