Внешний вид – на уровне: доктор Мясников призвал забыть слово «калории»
Ростовская область, 4 июня 2024. DON24.RU. Не подсчитывать калории и отказаться от ультраобработанных продуктов питания рекомендовал врач и телеведущий Александр Мясников всем, кто заботится о здоровье и следит за фигурой.
«Люди забывают или не понимают, что главное не то, что ты проглатываешь. Главное – что и как всасывается. В ультра обработанной пище нет ни клетчатки, ни вообще структуры. Это глупый вызов нашему микробиому, который немедленно начинает мстить! Представьте себе, что вам выписали лекарство в капсуле. Капсула предохраняет от воздействия кислоты в желудке и помогает доставить лекарство к нужному месту всасывания. А теперь бросьте эти капсулы в миксер и перемелите. Если теперь вы это примете – будет только прямой вред! С едой так же», – написал доктор Мясников в своем телегам-канале.
Он пояснил, что к ультра обработанным относятся такие продукты, в которых по внешнему виду нельзя определить состав. Также в них содержатся ингредиенты, которых не найти на обычной кухне. К такому виду пищи относятся протеиновые батончики, куриные наггетсы, сосиски, хлеб, если в его составе указаны эмульгаторы, стабилизаторы или косметические добавки, молоко (при добавлении в него на производстве клубничных, шоколадных и других ароматизаторов) и прочие продукты, которые сильно измельчены и сдобрены «химией».
«Чем больше вы употребляете ультра обработанной пищи, тем больше у вас шанс получить какую-либо болезнь: онкологию, атеросклероз, болезни почек. Тем выше риски преждевременной смерти», – предупредил врач.
Он предложил выбирать продукты, прошедшие минимальную обработку, и отказаться от подсчета калорий.
«На самом деле надо забыть слова: «калории», «белки», «жиры», «углеводы»... Если изначально правильно выбирать пищу, то и необходимость что-то считать отпадет сама. Полкило овощей и полкило фруктов, немного натуральных молочных продуктов, рыба, курица, бобовые, продукты из цельных зерен, бокал красного вина (кто может удержаться в рамках бокала) – такой стол будет содержать не более 1800 ккал и сбалансированное количество белка, жиров и углеводов. Господь дал нам продукты: овощи, фрукты, бобовые, рыбу, птицу, мясо, зерновые… Вот и ешьте это в минимально обработанном виде, не переедайте и много двигайтесь. И тогда и внешний вид, и здоровье – все будет на должном уровне!» – посоветовал Мясников своим подписчикам.
Донские онкологи спасли водителя грузовика из Запорожской области, у которого на трассе отнялась рука
Ростовская область, 28 июня 2024. DON24.RU. Донские врачи оказали помощь 50 пациентам из новых регионов, у которых были опухоли позвоночника, головного и спинного мозга. Об этом сообщили в НМИЦ онкологии Минздрава России.
«За полтора года в отделении нейроонкологии НМИЦ онкологии Минздрава России лечение прошли более 50 пациентов из ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей. Для лечения опухолей центральной нервной системы нейрохирурги применяют современные методики и высокотехнологичное оборудование, позволяющие с максимальной точностью выполнить микрохирургические вмешательства, не повредив функционально значимые зоны головного и спинного мозга», – рассказал генеральный директор НМИЦ онкологии Минздрава России, д. м. н., профессор, академик РАН Олег Кит.
На сегодняшний день в медицинском учреждении квалифицированную помощь получают четыре пациента из новых регионов.
Жителю ЛНР удалили опухоль головного мозга больших размеров, пожилой женщине из ЛНР, которая жаловалась на сильную боль в ноге, удалили доброкачественную опухоль шейного отдела позвоночника.
Пациентке из Запорожской области диагностировали злокачественное новообразование. При этом раньше женщина проходила лечение по поводу доброкачественной опухоли. После операции ей предстоит пройти лучевую и лекарственную терапию.
Помогли врачи и водителю грузовика из Запорожской области. У мужчины отнялась рука прямо на трассе. МРТ-исследование показало наличие опухоли головного мозга. После удаления пациент чувствует себя хорошо и проходит дальнейшее лечение.
О том, как лечат опухоли головного мозга в донском онкоцентре, мы рассказывали здесь.
