Важно быть вместе: группа помощи онкопациентам проводит уроки йоги

Ростовская область, 3 февраля 2023. Телеканал «ДОН 24». Татьяна Казьмина: «Почему попала я в эту группу? Почему я? И много вопросов было. И страх того, как теперь быть. И как будут мои дети».

Вопросы, на которые нет ответов, отчаяние и страх – за себя и семью. Когда Татьяна Казьмина узнала о диагнозе, ее дочери был всего год, сыну – 11. Наряду с сильнейшим стрессом – череда мучительных химиотерапий. Со всем этим справляться в одиночку было сложно. Татьяна нашла группу помощи онкопациентам «Здравствуй!» – и обрела здесь успокоение. Как и Наталья Шутько.

Наталья Шутько:
«Очень важно быть вместе. Понимать, что мы друг другу помогаем, и очень важно быть с такими людьми, которые понимают тебя. Родные не всегда понимают. Да, конечно, поддержка очень сильная, мощная, но хочется иногда быть рядом с теми, кто в теме».

С теми, кто «в теме» и бороться с недугом легче. Хотя слово «борьба» здесь не приветствуется. Йога-тренер Владимир Радецкий объясняет: бороться – значит создавать напряжение, тем самым заставляя организм страдать. А для онкобольных важно успокоиться. И правильно дышать.

Владимир Радецкий, преподаватель йоги:
«Управляя дыханием, мы можем косвенно, через дыхание, управлять вот этими внутренними состояниями. И это довольно просто. Что самое интересное, это не какая-то сверхсложная непонятная задача, это легкие все вещи».

Правильно «дышит» вместе с девочками Владимир уже 3 года, причем безвозмездно. За что даже стал лауреатом ежегодной Всероссийской премии «Будем жить!». А курирует йогу для онкобольных, как и множество других донских проектов «Здравствуй!», Наталья Гречушкина. Которая не понаслышке знает о страшном недуге – диагноз коснулся ее мамы.

Наталья Гречушкина, руководитель отделения Ассоциации онкологических пациентов «Здравствуй!» в Ростовской области:
«Когда ушла моя мама, я приняла решение, что буду помогать людям, столкнувшимся с онкологией, для того чтобы они понимали пути решения, пути лечения и пути выхода из этой ситуации. И как бороться, и куда идти, и что делать».

Кроме информационной поддержки организация оказывает онкобольным юридическую помощь, а также проводит много мастер-классов. И даже устраивает фотосессии – для того, чтобы те, кого коснулся рак, смогли принять и полюбить свое тело.

«Если ты любишь себя, лелеешь себя, холишь себя и радуешься этой жизни, то это в тебе и будет цвести».

Дзен

Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия

Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.

«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.

Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.

Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.

Дзен
Лента новостей