Василий Голубев назвал стабильной ситуацию с коронавирусом в Ростовской области
Ростовская область, 18 февраля 2021. DON24.RU. Ситуация с распространением коронавируса в Ростовской области достаточно стабильная. Об этом заявил в эфире телепрограммы «Линия губернатора» Василий Голубев.
«На протяжении не менее чем трех недель в регионе количество заразившихся людей снижается, при этом уровень тестирования мы стараемся сохранять. А это означает, что мы действительно имеем стабильную ситуацию», – сказал он.
Он отметил, что в регионе продолжается массовая прививочная кампания. Открыты 83 пункта вакцинации. В отдаленных населенных пунктах работают выездные бригады, сформированные из сотрудников центральных районных больниц. Прививки от новой коронавирусной инфекции уже сделали более 40 тысяч жителей.
«По прежнему всем необходимо носить маски в общественных местах. Если стабильную ситуацию сохраним, то появляются возможности для дальнейшего снятия ограничений. И мне приятно отметить, что большинство жителей Дона это понимают. Расслабляться рано», – добавил губернатор.
Разогреваться упражнениями и раздеваться постепенно: врач рассказал, что нужно делать перед погружением в купель
Ростовская область, 15 января 2025. DON24.RU. Прежде чем войти в купель, необходимо подготовить тело с помощью физических упражнений. Раздеваться следует постепенно, чтобы организм мог привыкнуть к изменению температуры. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Готовиться к такой процедуре стоит заранее. Лучше, если закаливающие процедуры человек практикует постоянно или длительное время. Если же вы этого не делали раньше, то за дни, которые остались до 19 января, необходимо готовиться особенно интенсивно», – считает Андрей Тяжельников.
По словам врача, сделать это можно, выходя на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут. Закалиться также может помочь контрастный душ и обливание холодной водой.
«Перед окунанием нужно разогреться физическими упражнениями. Раздеваться надо постепенно, давая возможность организму адаптироваться к перепаду температур. В воду нужно погружаться также постепенно и ни в коем случае не нырять», – делится он.
После необходимо хорошо высушиться, надеть сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше всего пройти после процедур в теплое помещение или заранее разогретый автомобиль. Врач добавил, что перед купанием не следует переедать и употреблять спиртное.
Ранее сообщалось, что для крещенских купаний в Ростове подготовят семь купелей.
Ответить