Вакцинацию от нового коронавируса ускорить невозможно
Ростовская область, 29 сентября 2020. DON24.RU. Вакцинацию от нового коронавируса ускорить невозможно, пишет РИА Новости со ссылкой на директора центра Гамалеи Александра Гинцбурга.
«Правильное предложение об ускорении вакцинации, но пока этого нельзя сделать, так как пропускная способность ограничена», – приводит источник его слова.
Гинцбург отметил, что на более поздний срок вакцинация переноситься не будет, так как в пользу переноса нет существенных аргументов.
Ранее сообщалось, что в России не обнаружили значимых мутаций нового коронавируса.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
