Вакцинация от гриппа начинается в Ростовской области
Ростовская область, 14 сентября 2020. Телеканал «ДОН 24». Вакцинация от гриппа начинается в Ростовской области. И привить в этом пандемийном году могут больше 60% населения, чтобы избежать двойной атаки гриппа и нового коронавируса. Медицинские вопросы жителей региона поступали в общественную приемную председателя «Единой России» на тематической неделе. Разъяснения дали министр здравоохранения и главный санитарный врач.
Защищаться от ковида, как и от других инфекций, нужно дистанцией, препятствием – маской и мытьем рук, напоминает главный санитарный врач Евгений Ковалев. И особенно актуально это для группы риска: людей с сахарным диабетом, болезнями сердца, сосудов и легких. Осенью и зимой важно избежать наложения ковида на случаи заболевания гриппом и ОРВИ. И особое внимание здесь – вакцинации от гриппа. Регион уже получил 500 тысяч доз вакцины для взрослых и 600 тысяч – для детей. О пользе прививок напомнила министр здравоохранения.
В этом году готовы бесплатно привить как минимум 2 млн человек. Ожидается и поступление коронавирусной вакцины, но пока в ограниченном количестве: в первую очередь для медиков, учителей и людей группы риска. И эта вакцинация, естественно, добровольна. Разъяснения по вопросам здравоохранения жители области получали во время тематической недели в региональной общественной приемной «Единой России», которая имеет собственный опыт борьбы с пандемией. Единоросы провели 53 приема, на которых выслушали обращения 120 человек.
Ростовский кардиолог посоветовал дончанам перейти на средиземноморскую диету
Ростовская область, 12 июля 2024. DON24.RU. Врач высшей категории Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии РостГМУ Дмитрий Прядко советует дончанам перейти на средиземноморскую диету. По словам доктора, такой рацион поможет сохранить здоровье сердца, сообщили в пресс-службе РостГМУ.
Примерное меню дня может выглядеть так: на завтрак – овсянка с малиной, черникой и грецкими орехами, на обед – салат с жареным лососем, на ужин – постный белок с овощами, а на десерт – фрукты.
«Ни один из знакомых мне кардиологов не является вегетарианцем: все едят курицу, красное мясо и рыбу. Но при этом, замечу, необходимо стараться употреблять в пищу много фруктов и овощей, а также использовать оливковое масло в качестве основного полезного жира в рамках средиземноморской диеты», – рассказал Дмитрий Прядко.
Врач рекомендует пить кофе без подсластителей. Сахар следует использовать в небольших количествах. От диеты можно немного отступить лишь в праздничные дни, когда на столе могут быть и алкогольные напитки. Однако стоит ограничить их потребление, отдавая предпочтение сухим столовым винам.
«Полезно дать телу отдых от еды. Многие диетологи считают, что большинству людей не нужно есть и завтрак, и обед. Поэтому они объединяют их. Лучше всего подождать до 11 утра, чтобы съесть богатый белком перекус. Например, греческий йогурт, стейк тунца или сваренное вкрутую яйцо. Кстати, исследования показали, что такое прерывистое голодание может быть полезным для сердца», – отметил кардиолог.
Кроме того, врач напомнил о важности поддерживать стабильный вес с помощью «рабочей диеты», когда прием наиболее питательной пищи приходится на дневное время с понедельника по пятницу.
Не стоит злоупотреблять пиццей или китайской кухней, так как такая пища, богатая жирами и углеводами, дает чувство насыщения лишь на 20 минут. Затем человек снова сталкивается с рабочим стрессом и ощущает голод.
Ранее в Ростове врачи успешно прооперировали младенца с очень редкой патологией.
