В Ростовской области за сутки выздоровевших от ковида меньше, чем заболевших
Ростовская область, 14 февраля 2021. DON24.RU. На Дону за 24 часа от нового коронавируса выздоровело меньше человек, чем заболело. За сутки из больниц выписали и с наблюдения сняли 279 пациентов. Всего в регионе справились с заболеванием 58 887 заразившихся, пишет портал донского правительства.
Сейчас в стационарах лечатся 2006 заболевших. В тяжелом состоянии на инвазивной ИВЛ находятся 35 человек, на неинвазивной ИВЛ – 143.
Напомним, за сутки на Дону COVID-19 подтвердился у 339 жителей Ростовской области.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
