В Ростовской области за сутки тесты подтвердили COVID-19 у 115 человек
Ростовская область, 20 июля 2020. DON24.RU. В Ростовской области за 24 часа были зафиксированы 115 новых случаев заражения коронавирусной инфекцией. Таким образом, общее число заболевших за весь период борьбы с эпидемией в регионе составляет 11 534. Об этом сообщается на сайте донского правительства.
Из числа новых заболевших 36,5% – люди в возрасте от 18 до 45 лет. 38,3% – люди от 46 до 65 лет. 20,9% – от 66 до 79 лет. 4,3% – старше 80 лет. Детей среди них нет.
Отметим, что за сутки также 17 человек были признаны излечившимися от COVID-19 – 8926 за весь период. 44 человека подключены к аппаратам искусственной вентиляции легких в тяжелом состоянии.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить