В Ростовской области за сутки подтвердили 161 новый случай заражения коронавирусом
Ростовская область, 4 июня 2021. DON24.RU. В Ростовской области подтвердили еще 161 новый случай заражения коронавирусом. Суточные данные обновил региональный оперштаб. В то же время от коронавируса вылечились 277 жителей области.
Таким образом, общее количество выявленных случаев в регионе составило 94 837, а количество выздоровевших за весь период насчитывает 85 335 человек.
В ковидных госпиталях получают лечение 1037 пациентов, из которых на неинвазивной ИВЛ находятся 100 человек, а в тяжелом состоянии на инвазивной ИВЛ – 11 заболевших.
На данный момент первый компонент вакцины получил 462 291 житель Ростовской области, из которых 6154 человека – за сутки. Второй компонент вакцины от коронавируса получили 353 518 человек; за сутки – 8101 житель.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
