В Ростовской области за сутки COVID-19 подтвердился у 90 человек
Ростовская область, 2 июля 2020. DON24.RU. За минувшие 24 часа в Ростовской области были выявлены 90 новых случаев коронавирусной инфекции. Общее число заболевших за весь период борьбы с пандемией в регионе теперь составляет 90. Об этом сообщается на сайте регионального правительства.
Из новых инфицированных 26,7% – люди от 18 до 45 лет. 48,9 % – представители возрастной группы от 46 до 65 лет, 18,9% – в возрасте от 66 до 79. 4,4% – люди старше 80. И 1,1% – дети.
Также за сутки выздоровели от COVID-19 70 человек – 6173 за все время. 33 человека находятся в тяжелом состоянии и подключены к аппаратам искусственной вентиляции легких. Подтверждена смерть еще трех пациентов с диагнозом COVID-19.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
