В Ростовской области выявлено 389 новых случаев COVID-19
Ростовская область, 10 января 2021. DON24.RU. На утро 10 января 2021 года в Ростовской области зарегистрировано 389 новых заболевших COVID-19. Общее число заразившихся за весь период пандемии – 55 565, сообщает портал регионального правительства.
Среди новых инфицированных 28,3% – в возрасте от 18 до 45 лет, 43,2% – от 46 до 65 лет, 17,2% – от 66 до 79 лет, 5,65% – старше 80 лет, 5,65% – дети.
Кроме того, за сутки от COVID-19 выздоровели 311 человек – 45 653 за все время.
Добавим, 2863 пациента получают лечение в больничных стационарах. 239 из них находятся в тяжелом состоянии и подключены к аппаратам ИВЛ.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
