В Ростовской области снова зафиксировали рост числа зараженных COVID-19
Ростовская область, 14 августа 2021. DON24.RU. Количество инфицированных коронавирусом на Дону за сутки увеличилось на 489 человек, сообщает правительство региона. Это на три человека больше, чем вчера.
Таким образом, общее число заболевших с начала пандемии в области составляет 116 161, а показатель зараженных на 100 тыс. жителей – 2765.
Выздоровели от ковида за все время 101 816 донских жителей, в том числе за последние сутки – 352.
В числе новых заболевших 38,4% – люди в возрасте от 18 до 45 лет; 29,2% – от 46 до 65 лет; 11,7% – от 66 до 79 лет; 4,3% – старше 80 лет; 16,4% – дети.
Ранее доктор Мясников объяснил, почему ковидный штамм йота не может иметь смертность 82%.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
