В Ростовской области почти 80 человек пострадали от укусов клещей
Ростовская область, 12 апреля 2022. DON24.RU. С начала сезона в Ростовской области клещи покусали 77 человек. Это почти на 30% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Как сообщили в региональном Роспотребнадзоре, в числе пострадавших 26 детей в возрасте до 14 лет.
Случаев заболевания КГЛ среди жителей Дона в этом году пока не регистрировалось.
«Если после укуса вы почувствовали недомогание, повышение температуры, мышечные или суставные боли, необходимо срочно обратиться к врачу», – говорится в сообщении.
Лучшим способом профилактики клещевых заболеваний является предотвращение присасывания клещей. Напомним в Центре гигиены и эпидемиологии по адресу: ул. 7-я Линия, 67, к. 301, проводится исследование клещей, снятых с человека.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
