В Ростовской области от ковида скончалась 33-летнняя женщина
Ростовская область, 31 мая 2021. DON24.RU. В Ростовской области с подтвержденным ковидным диагнозом скончались еще четыре человека. Свежие данные по коронавирусу размещены на сайте регионального правительства.
Среди умерших – две женщины, одной из которых было 33 года, а другой 80 лет, а также двое мужчин 71 года и 85 лет. Все они имели сопутствующие хронические заболевания сердечно-сосудистой и других систем.
Общее число жертв новой болезни в донском регионе включает теперь 4428 имен.
Помимо того, за сутки в Ростовской области вирусом заразились 176 человек, излечились 174.
По мнению специалистов, если не будет установлено происхождение COVID-19, то будут возникать новые штаммы – COVID-26 и COVID-32.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
