В Ростовской области коронавирусом заразились еще 156 человек
Ростовская область, 22 мая 2022. DON24.RU. За минувшие сутки в Ростовской области зарегистрировано 156 новых случаев инфицирования коронавирусом, сообщается на сайте донского правительства.
Больше всего заразившихся выявили в Ростове (37) и Батайске (10), а также в Каменске и Аксайском районе (по 8 случаев).
С начала пандемии зарегистрировано 375 454 инфицированных.
Выздоровели за сутки 138 пациентов. Всего болезнь смогли одолеть 363 311 человека. Сейчас в больницах лечатся 250 инфицированных, из них в тяжелом состоянии на инвазивной ИВЛ — четверо, на неинвазивной ИВЛ — 23.
Умер от нового коронавируса еще один житель Дона — 89-летняя женщина. Всего COVID-19 унес жизни 10 918 человек.
Медики напоминают, что вакцинация снижает риск инфицирования и защищает от тяжелого течения болезни. На Дону курс из двух прививок завершили более 2 млн человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
