В Ростовской области еще три человека умерли от COVID-19
Ростовская область, 14 сентября 2020. DON24.RU. В Ростовской области за минувшие сутки патологоанатомы подтвердили смерть еще трех человек от новой коронавирусной инфекции. Об этом сообщает региональное правительство на своем интернет-портале.
Все умершие – люди от 59 до 83 лет с сопутствующими заболеваниями. Так, у 59-летней женщины была гипертоническая болезнь, хроническое эндокринное заболевание и нарушение обмена веществ. У 80-летней женщины – хронические заболевания сердечно-сосудистой системы с осложнениями и нарушение обмена веществ. А у 83-летнего мужчины – хронические заболевания сердца и сосудов с осложнениями, а также ряд других хронических заболеваний.
Таким образом, общее число жертв коронавируса SARS-CoV-2 в регионе составляет на сегодня 403 человека.
Напомним, что в 22 городах и районах Ростовской области за минувшие сутки было выявлено 160 новых случаев COVID-19. 40 человек выздоровели. 77 – находятся в тяжелом состоянии.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
