В Ростовской области еще 190 человек заболели COVID-19
Ростовская область, 25 мая 2021. DON24.RU. За минувшие сутки в донском регионе зафиксировано 190 случаев инфицирования новой коронавирусной инфекцией, сообщается на портале донского правительства.
Общее число зараженных с начала пандемии составило 93 104.
За последние сутки донские врачи выписали еще 166 пациентов, а с начала пандемии — 83 301.
В больницах на лечении находятся 1418 пациентов. К аппаратам искусственной вентиляции легких подключены 15 человек в тяжелом состоянии, еще 141 находится на неинвазивной ИВЛ.
Кстати, глава ВОЗ предупредил о появлении нового смертельного вируса в мире.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
