Больше всего – в Ростове и Таганроге: названы территории Дона с новыми заболевшими COVID-19
Ростовская область, 6 января 2021. DON24.RU. На сегодняшнее утро очередные случаи COVID-19 зафиксированы в 39 городах и районах Ростовской области. Об этом сообщила пресс-служба донского правительства.
Больше всего новых инфицированных выявлено в Ростове-на-Дону – 173 человека. Второе место по числу заболевших после донской столицы занял Таганрог с 13 заболевшими.
Следом идут Батайск, Каменск-Шахтинский и Новошахтинск, в каждом из которых нашли 12 зараженных.
Кроме того, по 10 случаев зарегистрировано в Гуково и Сальском районе, по девять – в Новочеркасске и Морозовском районе, по восемь – в Шахтах, Веселовском, Зерноградском, Миллеровском и Орловском районах.
По семь – в Азовском, Мясниковском, Неклиновском и Шолоховском районах. По шесть – в Белокалитвинском, Песчанокопском, Ремонтненском и Чертковском районах. По пять новых заболевших – в Верхнедонском, Тарасовском и Целинском районах, по четыре – в Азове и Егорлыкском районе.
В Волгодонске выявили три новых случая, в Куйбышевском и Тацинском районах – по два. По одному – в Багаевском, Кагальницком, Каменском, Константиновском, Мартыновском, Обливском, Родионово-Несветайском, Семикаракорском и Усть-Донецком районах.
За сутки от ковида избавились 497 человек (44 308 с начала пандемии). В то же время 262 пациента находятся в тяжелом состоянии на аппаратах ИВЛ. Подтвердилась смерть от инфекции еще 10 больных.
Общее число инфицированных на Дону составило на сегодня 53 994.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить
Ответить