В России в сертификаты о вакцинации от COVID-19 могут добавить фото
Ростовская область, 16 ноября 2021. DON24.RU. Сертификаты о вакцинации от коронавируса могут дополнить фотографиями их владельцев. Как пишет газета «Известия», этот вопрос обсуждали в Минцифры вместе с представителями Минздрава. Нововведение позволит избежать очередей при проверке сертификатов.
Это может быть фото, добавленное для портала госуслуг, или же фотография из единой биометрической системы, которая сейчас используется банками для удаленной идентификации клиентов.
Сейчас сертификаты не содержат персональных данных владельцев, поэтому зачастую дополнительно приходится показывать паспорт.
Напомним, в России утвердили форму справки о прививках от COVID-19.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
