В Новочеркасске открылся новый медицинский пункт
Ростов-на-Дону, 10 ноября 2017. Телеканал «ДОН 24». Новый фельдшерско-акушерский пункт в Новочеркасске готов принять первых пациентов. Все строительные работы завершены, лицензия на оказание медуслуг получена. ФАП установили в центре удаленного микрорайона Татарка по просьбе местных жителей. На строительство из областного и районного бюджетов был выделен почти миллион рублей. Такой же пункт скоро откроется и в микрорайоне Хотунок.
Ну, а новый ФАП в Татарке оснащен всем необходимым оборудованием. Медицинскую помощь здесь смогут получать около пятисот жителей микрорайона.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить