В 52 из 55 муниципалитетов Ростовской области выявили новых зараженных коронавирусом
Ростовская область, 7 сентября 2021. DON24.RU. В 52 из 55 городов и районов Ростовской области выявили новые случаи заражения коронавирусом. Об этом сообщает сайт правительства региона со ссылкой на Роспотребнадзор.
Так, по количеству новых зараженных лидирует Ростов – 195 человек, на втором месте Егорлыкский район – 14 человек, в числе лидеров также Каменский район – 11 человек. В остальных муниципалитетах региона за сутки выявили от 1 до 10 новых случаев заражения коронавирусом.
Показатель заболевших на 100 тысяч населения составил 3040 человек, а коэффициент распространения инфекции – 0,98.
За сутки в Ростовской области выявили 475 новых случаев заражения коронавирусом. Количество выздоровевших за тот же период выросло на 479 человек.
Ранее эксперт сообщил, что новые штаммы коронавируса будут появляться каждые три-четыре месяца.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
